Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
44,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
480 kcal
|
Fett: 12,27g | Prot: 27,60g | Kolh.: 63,68g.
Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kellogg's Banana Corn Flakes. Lunch: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tumis Buncis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|