Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 81,07g | Kolh.: 220,97g.
Frukost: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Saori Saus Asam Manis, Pakcoy, Tempe, Nasi Merah. Middag: Saori Saus Asam Manis, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Annat: Gula Pasir, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|