Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 67,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1672 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 64,11g | Kolh.: 233,77g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), chicken hekka. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
|
177 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|