Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1082 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 66,52g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: Palta, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Cebolla Morada, Brócoli, Zapallo Italiano, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Lechuga Escarola. Middag: Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Iansa Alulosa + Sucralosa, Danone Yogurt Light Frutilla, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo, Palta, Iansa Alulosa + Sucralosa, Danone Yogurt Light Frutilla, Imperial Polvo de Hornear, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo. Snacks/Annat: Uva, Sandía. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|