Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
2060 kcal
|
Fett: 63,88g | Prot: 70,89g | Kolh.: 299,34g.
Frukost: Milka Chocolate Con Leche , Moras Congeladas, Yoghurt Batido Frutilla, Leche Semi Descremada, Azúcar Granulada. Lunch: Fugazza. Middag: Queso Natural, San Jorge Vienesa, Huevo Frito, Frutos Del Maipo Papas Prefritas. Snacks/Annat: Glaceau Vitamin Water, Milka Chocolate Con Leche . mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|