Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1122 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 62,43g | Kolh.: 97,98g.
Frukost: Sonda Ameixa Vermelha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|