|
surplus
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 68,74g | Kolh.: 110,28g.
Frukost: Semangka. Lunch: Bakwan, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Bihunku Soto Spesial, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Keripik Pisang, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pepaya. mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yullia Intan 's vikthistorik
|