Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1152 kcal
|
Fett: 32,79g | Prot: 105,28g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе. Middag: Навага, Банан, Курага, Треска Отварная, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlljchok 's vikthistorik
|