Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1353 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 99,82g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Ponti Бальзамик, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Картофель Отварной, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Котлеты из трески. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Annat: Ленивцы, Bombbar Топпинг Гранатовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|