Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1035 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 51,02g | Kolh.: 161,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Филе Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Клементины, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|