Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 100,13g | Kolh.: 146,34g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мария Ра Сыр Эдам Лайт, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Троекурово Котлеты Сочные, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Milka Crunchy Choco Break, Рис, Троекурово Котлеты Сочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Epos Йогурт Вишня, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|