Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
91,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1833 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 78,43g | Kolh.: 183,26g.
Frukost: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar . Lunch: Hellmann's Mayonesa Supreme, Cebollas, Cecinas Llanquihue Chorizo Parrillero, PF Vienesas de Pavo, Huevo Duro, Jumbo Papas Duquesas, Arvejas Verdes Cocidas, Minuto Verde Habas. Middag: Milka Chocolate Blanco, Hummus, Quaker Avena Instantánea, San Jorge Vienesa, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Azúcar Granulada, Moras Congeladas, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Leche Semidesnatada. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Hopprep - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|