Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 55,02g | Kolh.: 142,56g.
Frukost: Sütlü Kahve, Kahve (Demlenmiş), Muz. Lunch: Nutella Nutella, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Menemen. Middag: Tavuk Şnitzel, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri). mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|