Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2014
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2014:
|
921 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 51,96g | Kolh.: 26,09g.
Frukost: Earth Balance Natural Buttery Spread, MIM (Muffin in a minute), LouAna Pure Coconut Oil, America's Choice Sugar Substitute (with Sucralose), Heavy Cream, Tea (Brewed). Lunch: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), America's Choice Real Mayonnaise, Celery. Middag: Red Onions, Cooked Cauliflower (from Fresh), America's Choice Bacon, Avocados, Ground Beef 85/15 (Zed). Snacks/Annat: noi sirius icelandic chocolate, Gelatin, "Asian" Red Cabbage Slaw, Heinz Apple Cider Vinegar. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|