Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2014
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2014:
|
1056 kcal
|
Fett: 16,85g | Prot: 40,50g | Kolh.: 199,07g.
Frukost: Delba Вестфальский Хлеб, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Яблоко, Рыбный Суп, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Middag: Курага, Финик, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Био Баланс Био Йогурт Злаки, Яблоки. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|