Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1243 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 85,61g | Kolh.: 74,81g.
Frukost: Ленивые сырники🥟, Махеевъ Джем Клюквенный, President Сыр Мягкий Brie, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: SPAR Капуста Запечённая, Минтай Запечённый. Middag: J7 Fresh Taste Апельсин, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза, Гармония Сметана 20%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Ореховая Роща, Орехи Кешью, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|