Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
2526 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 119,48g | Kolh.: 331,84g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Mestemacher Walnuss-Brot, Mischgemüse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis. Snacks/Annat: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ültje Erdnüsse, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|