Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
2265 kcal
|
Fett: 131,69g | Prot: 146,47g | Kolh.: 37,08g.
Frukost: Ближние Горки Бекон для Жарки, кето-хлеб, Жареное Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Свинина Запеченая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Middag: Окей Яблоко Роял Гала, Chateau Вино Розовое Сухое, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Chateau Вино Розовое Сухое, Bonfesto Mozzarella Mini, Окей Яблоко Роял Гала. Snacks/Annat: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|