Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 141,96g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Danone Йогурт Термостатный 4%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вареное Яйцо, Сырники, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Тимоша Пастила Ванильная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Апельсин. Middag: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Семушка Клюква Сушёная , Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|