Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
97 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
619 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 37,68g | Kolh.: 66,98g.
Frukost: Queijo Branco, Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Gala. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|