Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1087 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 54,25g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Sambal Matah, Ikan Asin, Telur Rebus, Nasi Putih, Rambutan, Salak. Lunch: Bawang Putih, Sambal Matah, Pakcoy, Kubis Hijau Dimasak, Telur Ceplok, Nasi Putih, Rambutan, ABC Saus Sambal , Pakcoy. Middag: Bihun (Dimasak), Bawang Putih, Pakcoy, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Annat: Rambutan, Salak. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irna_HW17 's vikthistorik
|