Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1288 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 135,51g | Kolh.: 87,18g.
Frukost: Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bawang Bombay, Excelso Robusta Gold. Lunch: Kubis, Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: ABC Terasi, Pare, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Kacang Almond, Jeruk, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|