Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
3244 kcal
|
Fett: 154,67g | Prot: 214,99g | Kolh.: 232,20g.
Frukost: ICA Skagenröra, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd, Top Formula Whey Protein 80%. Lunch: Top Formula Whey Protein 80%, Arla Mjölk 3%, Subway Double Chocolate Chip Cookie. Middag: ICA Salami Milano, Kycklingfilé, Parmesanost (Riven), ICA Basic Mozzarella, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Hallon, Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Ekologisk, Gene Fiber Tunnbröd, Spendrups Folköl 3,5%, Pistaschnötter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|