|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 112,76g | Kolh.: 149,73g.
Frukost: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Agtal Milho Crocante, Lac Lélo Queijo tipo Quark com Whey Protein, Elegê Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Lunch: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Azeite de Oliva, Regina Queijo Ricota, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Queijo Mozzarella, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Cação. Snacks/Annat: Ameixas, Banana Prata, Da Colônia Biscoito de Amendoim . mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|