|
Abrindo a janela de alimentação depois de 16 horas de jejum 😊☺️🤤 Boa semana pra todos!
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1231 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 85,51g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: Seara Presunto, Bauducco Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Melão Amarelo, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Bonare Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Repolho Refogado. Middag: Clight Suco, Cará, Clight Suco, Ovo Frito. Snacks/Annat: Supino Banana e Ameixa, Supino Supino Protein Chocolate, Banana Caturra. mer...
|
|
3389 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|