Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 32,96g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Apel. Lunch: Telur Rebus, Sayur Lodeh, Kerupuk Beras, Lontong. Middag: Kerupuk Beras, Pakcoy, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Bakso, Kerupuk Beras, Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayaz with z 's vikthistorik
|