Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 57,61g | Kolh.: 152,51g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Anlene Actifit Cokelat, Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur, Jus Jeruk Nipis, Sawi Hijau, Kubis, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Middag: Good Day White Coffee, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Pentol. Snacks/Annat: K Link Liquid Marine Collagen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micheosseo99 's vikthistorik
|