Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
109,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2045 kcal
|
Fett: 81,54g | Prot: 132,70g | Kolh.: 192,49g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Lunch: Lentejas Cocidas, Jugo de Fresa, Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Middag: Van Camp's Atún en Agua (110g), Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Backerei Deditos de Queso. Snacks/Annat: La Especial Mezcla de Maní (30g), Helado de Vainilla . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|