Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1107 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 47,65g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: Susamlı Simit. Lunch: Keşkek. Middag: Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
haftada 500 gr nedir ya gidim gıdım ilerliyorum ahhh sitres sen nelere yol açıyorsun
14 feb 22 av medlem: Sinemfatihh
|
merhabalar yesil mercimek pirinc gibi karbonhidratlsri cig mi pişmiş mi tartmaliyiz
14 feb 22 av medlem: alperenkbs
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sinemfatihh 's vikthistorik
|