Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 178,27g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: La Crianza Jamón de Pavo Ahumado, Castaño Pan Molde Integral, Loncoleche Yoghurt Protein , Huevo Revuelto. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: La Crianza Hamburguesa Vacuno Light Premium, Choclo. Snacks/Annat: Loncoleche Yoghurt Protein , Wild Protein Granola, Muscletech Iso Zero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel.C30 's vikthistorik
|