Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2010:
|
1014 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 69,94g | Kolh.: 82,84g.
Lunch: Sweet Potato, Baby Carrots, Great Northern Beans, Meat Loaf Made with Beef. Middag: Cheddar Cheese, Macaroni or Noodles with Cheese, Apples, Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|