|
День на 1450 ккал БЖУ 80/60/145 ☕️Завтрак: плющенная овсянка на растительном молоке, с фруктами и орехами. Кофе. 🥣 Обед: пшеничка с овощами, зелень с редькой и маслом авокадо, домашний пашет из куриной печени и колбаса фуэт. 🍽 Ужин: микс капусты с маслом авокадо, хек отварной. Кофе и батончик.
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 82,07g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Миндаль, АТБ Банан, Метро Киви, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Alpro Фундучное Молоко . Lunch: Оливковое Масло, Паштет из Куриной Печени, Сильпо Рис с Овощами , Редька, Сухая или Твердая Салями. Middag: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Оливковое Масло, Хек Отварной, Брокколи, Брюссельская Капуста, Цветная Капуста. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|