Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 83,20g | Prot: 108,88g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Оладьи Творожные, ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Страна Васильки Творог 1%, Маракуйя, Киви, Апельсин, Голубика, Мандарины, Виноград, Клубника, Красная Смородина, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|