Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
916 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 65,56g | Kolh.: 29,63g.
Frukost: Ovo Frito, Ovo Cozido. Lunch: Sonda Ameixa Vermelha, Alho, Biomassa de Banana Verde, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|