Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
113,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 87,00g | Prot: 84,81g | Kolh.: 118,83g.
Frukost: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Сыр Моцарелла, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гречка с Мясом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Печень Говяжья, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Middag: Картошка Печеная, Приготовленные Грибы (без Жира), Дальние Дали Шницель из Свинины . Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. mer...
|
|
3374 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonya.befus 's vikthistorik
|