Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
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96,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
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3151 kcal
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Fett: 92,23g | Prot: 242,32g | Kolh.: 318,87g.
Frukost: Aldi Rosenbrötchen (Backtheke), Eigelb, Eiklar. Lunch: Wonnemeyer Feldsalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, King's Crown Sonnenmais, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Zeus Olivenöl, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Zeus Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Parboiled Reis, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gut & Günstig Kidney Bohnen. Middag: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Zeus Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Parboiled Reis, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gut & Günstig Kidney Bohnen. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon Roll, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon Roll, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon Roll. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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David Li. 's vikthistorik
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