Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 77,72g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Emmi Milch Laktosefrei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Gekochtes Ei, Lidl Beerenmischung, Äpfel, Passionsfrucht, Mangos, Erdbeeren, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Lunch: Nissin Instant Noodle Soup Curry, Knorr Curry Noodles. Middag: Migros Sesam-Samen, Frühlingszwiebeln, Sake, Sojasoße, Honig, Brauner Zucker, Saitaku Mirin, Coop Fine Food Miso Paste, Country's Best Rib Eye Steak, Aubergine, Olivenöl, Knoblauch, Kartoffeln. Snacks/Annat: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, ei, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Bier. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|