Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1657 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 88,79g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: Ceker, Buah Pir, Selada Kol, Telur Rebus Lunak, Kopi. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Goreng Ayam, Jus Strawberry. Snacks/Annat: Roti Putih, Milo 3 in 1. mer...
|
Tappar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|