Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
41,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
771 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 67,58g | Kolh.: 64,79g.
Frukost: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Ашан Спринг-Ролл. Middag: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Верес Огурцы Маринованные , Куриное Филе. Snacks/Annat: Fit Kit Protein Cake Romovaya Baba. mer...
|
|
1219 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 50 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|