Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
104,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1620 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 137,68g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Endorphin Протеин Ваниль, Royal Forest Сироп Топинамбура , Сухие Цельные Семена Кунжута, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Lunch: Пан Запекан Эклер Шоколадный, Путина Икра Палтуса, Коломенское Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Индейка Отварная. Middag: Картофель Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|