Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
876 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 33,92g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Telur Rebus, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Sukun, Bakwan, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlis Sena 's vikthistorik
|