Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
2648 kcal
|
Fett: 103,99g | Prot: 115,59g | Kolh.: 291,78g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Middag: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Walnussbrot. Snacks/Annat: Veganz Clean Protein Bar, Veganz Doppelkeks Kakao. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|