Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1882 kcal
|
Fett: 125,63g | Prot: 117,56g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Сметана 10%, Яйцо, Помидоры, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук. Lunch: Майонез (Низкокалорийный), Овощи Гриль, Устрицы, Моремания Морской Еж, Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Майонез (Низкокалорийный), Осьминог, Греческий Салат 02.07, Магнит Салат Греческий. Snacks/Annat: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|