Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1607 kcal
|
Fett: 86,47g | Prot: 120,67g | Kolh.: 85,65g.
Frukost: Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Волжаночка Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Авокадо Авокадо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Главсуп Рассольник с Курицей, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Петелинка Куриная Шея, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные, Черкашин Мясо Заливное. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|