Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
985 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 99,33g | Kolh.: 97,47g.
Frukost: Seara Peito de Peru, Queijo Coalho, Café com Leite Integral. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Qualy Qualy Vita , Cebolas, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Swift Carne Seca Curada Desfiada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Linea Geleia de Goiaba. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|