Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
1902 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 82,66g | Kolh.: 251,01g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Финский, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Полянка Молоко. Lunch: Organic Life Масло Льняное, KDV Спагетти Bottega. Middag: Троекурово Крылья Куриные, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Полянка Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Белая Дача Свежая Капуста, Пятерочка Свекла. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|