Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
693 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 31,37g | Kolh.: 48,39g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Snacks/Annat: Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|