Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1568 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 69,09g | Kolh.: 156,54g.
Frukost: Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir. Lunch: Kısır. Middag: Tavuk Baget, Tavuk Suyu, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. Snacks/Annat: Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yildiz.dilek0210 's vikthistorik
|