Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1351 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 62,04g | Kolh.: 220,24g.
Frukost: Kalbe Susu Zee, Brownies, Sunpride Banana, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Lunch: Sunpride Banana. Middag: Sunpride Banana, Sunpride Banana, NutriSari Jeruk Peras. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Hopprep - 7 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|