Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
116,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 78,96g | Prot: 105,20g | Kolh.: 69,26g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Iberica Маслины без Косточки, Петрушка, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная, Гипербола Котлета Рыбная с Овощами, Iberica Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|